Avez-vous pensé à votre cure de vitamine D ?

11/12/2019

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  • Avez-vous pensé à votre cure de vitamine D ?

Synthétisée par la peau sous l’action des UVB du soleil et stockée dans les muscles et le tissu graisseux, la vitamine D joue un rôle crucial dans l’absorption et la fixation du calcium et du phosphore, contribuant à la bonne santé des os et des dents. Elle a aussi un rôle important pour les fonctions musculaires et immunitaires.

On risque davantage de manquer de vitamine D pendant l’hiver en raison du faible ensoleillement. C’est aussi le moment où l’on a besoin d’elle pour lutter contre les infections virales. C'est donc d’octobre à mars qu’il est intéressant de faire une cure d’au moins trois mois.

Prenez conseils auprès de votre référent !